お客様の声
とにかく脚のラインを綺麗にしたくて、入会を決めました
他のパーソナルジムで脚やせを頑張りましたが、○脚の改善が全くみられず
口コミを見て入会を決めました！
月8回コース(3ヶ月)
入会前：157cm 51kg
入会後：157cm 49kg
「O脚は“骨格のせい”だと半ば諦めていたのですが、
実際は日常の動作パターンが原因だったと知り衝撃でした。
正しい動かし方を学ぶことで、驚くほど膝の隙間が狭くなってきました！」
担当トレーナーの見解
✔不適切な運動連鎖により、優位性の高い筋群が過剰に動員
✔︎骨盤帯の前傾＆脛骨の外旋により、下肢アライメントが崩壊
✔︎ 腱紡錘の異常過敏による筋緊張亢進
改善案
・過剰なふくらはぎの緊張を抑制し、ディストラクトシルエットを形成
・O脚補正＆下肢アライメントの再構築
•大腿四頭筋の優位性を抑え、ハムストリングス＆殿筋の動員率を向上
・股関節の伸展優位パターンへ修正
・筋膜・筋繊維の“しなやかさ”
・“動きのパターン”を修正し、筋出力の最適化
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