お客様の声

筋肉がつきすぎてしまったので華奢なラインにしたい！

「他のパーソナルジムでムキムキになりすぎてしまい、女性らしい身体とはほど遠くなってしまいました
その中でダイエットハウスはやきさんを知り、試しに体験に行ってみることにしました。」

入会前：161cm 51kg
入会後：161cm 46kg

「もともと華奢な方ではあったのですが、
筋肉がモリモリついてしまい体重が逆に増えてしまっていましたが
はやきさんのトレーニングでつきすぎた筋肉が削ぎ落とされました。
綺麗なシルエットを手に入れることができてとても満足です！」

担当トレーナーの見解：過剰な筋肥大により、本来の女性らしいシルエットを損失

✔︎目的に合わない負荷設定＆トレーニング選択ミス → 不要な部位に過度な筋発達
✔︎ 肩関節の可動域制限 → 上半身が硬くなり、首・肩まわりがゴツゴツした印象に
✔︎ 股関節の動員不全＆骨盤のアライメント異常 → ヒップアップどころか”寸胴化”

改善案：骨格×筋バランス×動作改善

・過剰な筋発達を抑制し、女性ホルモンの分泌を最大化するトレーニング設計
・筋肉のボリュームを抑えつつ、張り・柔らかさを引き出す負荷＆レップ設定
•肩甲骨-鎖骨-胸郭の可動域リセット
・股関節の伸展優位パターンへ修正
・筋膜・筋繊維の“しなやかさ”
・“動きのパターン”を修正し、筋出力の最適化