「ダイエットしても、なぜか腰だけ落ちない…」そんなお悩みありませんか？
実はその腰回りの脂肪、単なる食べ過ぎや運動不足だけが原因ではありません。
✔ 一見細身でも腰が張っている
✔ 座り仕事が多く、姿勢が悪い
✔ 食事制限しても腰だけ落ちない
こういった方は、骨格・内臓・自律神経のバランスが崩れている可能性があります。
一宮駅前で姿勢・ホルモン・筋肉の連動を意識した指導を行う
パーソナルジム「ダイエットハウスはやき」だからこそできる腰回り脂肪対策、ぜひご覧ください。
目次
骨格のゆがみと「浮き輪肉」の関係
寝不足、ストレス、冷え性…これらはすべて交感神経と副交感神経のバランスを崩す原因です。
するとどうなるか？
- 脂肪を燃焼する酵素が働きにくくなる
- 冷え→血流悪化→むくみ→脂肪化の悪循環
- ホルモンバランスが崩れ、脂肪蓄積指令が出やすくなる
「一宮で整体やエステを受けたけど変わらなかった」という方、
自律神経を整える運動を取り入れていますか？
「腰を使えていない」＝痩せない最大の盲点
当ジムでは、腰回りの脂肪に悩む方へ向けた、科学的根拠に基づく「3ステップ・アプローチ」をご提案しています。
単なる筋トレではなく、身体の構造・代謝・神経系までを包括的に評価・調整するプログラムです。
① 骨格アライメント＆動作パターン評価
姿勢写真・モーションアナリシス（動作解析）を通じて、骨盤・脊柱・股関節の歪みや連動性を可視化。
これにより、脂肪がつきやすい原因を構造的に把握します。
② 内臓反射と自律神経系への調整アプローチ
呼吸パターンの最適化と内臓周囲のリリース、神経ストレッチを組み合わせて、副交感神経優位の代謝環境を構築。
慢性的な緊張や血流不良による脂肪蓄積リスクに対応します。
③ 体幹局所への神経-筋再教育トレーニング
骨盤周囲の深層筋群（腹横筋・多裂筋など）をターゲットに、神経回路を再構築するアプローチを採用。
股関節や腰部の安定性を高め、「脂肪が燃えやすい姿勢・動作」へと再教育していきます。
「腰を鍛える」のではなく、「腰が自然と引き締まるカラダ」へ。
それが、私たちがご提供する本質的なボディメイクです。
一宮で腰痩せしたい女性が陥りやすいNG習慣とは？
腰回りが落ちにくい人には共通点があります：
- 反り腰 or 猫背：骨盤の位置が常にズレている
- 水分不足：老廃物が蓄積しやすく脂肪化
- 腰をひねるだけのエクササイズ：インナーマッスルが使われない
NG習慣を見直すだけで、腰回りのサイズダウンがスムーズに進みます。
Before/After事例：腰回り-7cm！驚きの変化
腰周りの脂肪は、努力の方向性を間違えると一向に変わりません。
あなたの体は、必ず変わる力を持っています。
腰回りの脂肪に本気で向き合うあなたを、全力でサポートいたします。