SNSで話題のマンジャロ(Mounjaro/ティルゼパチド)など、GLP-1関連の医薬品を使った「薬のダイエット」。
短期間で体重が落ちる例が報告されている一方で、筋肉減少やリバウンド、そして副作用のリスクも指摘されています。
本記事では、薬で痩せる仕組みとその限界をわかりやすく解説し、はやき流の安全で持続可能な代謝改善アプローチへと導きます。

マンジャロとは何か?その仕組みを簡潔に解説

マンジャロ(Mounjaro/成分:ティルゼパチド)は、血糖や食欲に影響するホルモンの働きを模倣する薬です。主にGLP-1受容体を刺激することで、食欲抑制・胃排出遅延・血糖コントロールの改善をもたらし、結果として体重減少を促します。


薬での一時的な減量効果の背景

食欲抑制と満腹感の強化

GLP-1受容体作動薬は、満腹感を高めることで摂取エネルギーを減らします。これは短期的には体重を下げる強力な手段となりますが、薬を中止すると元の食欲に戻りやすい点に注意が必要です。

急激な体重減少と筋肉量のリスク

食欲低下によるカロリー制限は脂肪だけでなく筋肉も減らす可能性があり、筋肉量の低下は基礎代謝の低下を招きます。基礎代謝が落ちると、薬をやめた後リバウンドしやすくなる理屈です。


薬だけのダイエットが危険な理由

  • 筋肉量の減少:体重は落ちても代謝の要である筋肉が減ると、維持が困難になる。
  • リバウンドリスク:薬の効果が切れたときに食欲が戻り、摂取カロリーが急増することがある。
  • 副作用の可能性:吐き気、消化不良、低血糖などが報告されている(個人差あり)。
  • 長期安全性の不確実性:新しい薬剤については長期的な影響が完全には解明されていない場合がある。

はやき流:薬に頼らない“代謝をつくる”アプローチ

ダイエットハウスはやきでは、薬に頼らず科学的根拠に基づく運動生理学と栄養学で、持続可能な体づくりを目指します。主なポイントは以下です:

  • 筋肉量の維持と増加を目的とした個別プログラム(筋力トレーニング+適切なたんぱく質補給)
  • ホルモンバランスを考えた栄養指導(急激なカロリー制限を避け、必要な栄養を確保)
  • 段階的な負荷調整で基礎代謝を高め、リバウンドしにくい体を作る
  • 生活習慣の定着支援(睡眠・ストレス対策も含む総合的サポート)

医薬品を検討している方への注意点

医薬品の使用を考えている場合は、必ず専門の医師と相談してください。ここでの解説は一般的な情報であり、処方の可否や安全性の判断は医療機関が行うべきです。特に持病がある方や服薬中の方はリスクが異なります。


まとめ:短期的な薬の効果ではなく、持続可能な代謝改善を

マンジャロなどの薬は短期的な体重減少をもたらすことがありますが、筋肉量の減少・リバウンド・副作用といったリスクを伴います。
はやきでは、薬に頼らずに代謝を高める根本的なアプローチで、健康的に痩せ続けられる体づくりをサポートします。まずは専門家による評価と、持続可能な運動・食事プランから始めましょう。

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