「最近、以前より疲れが取れない」「少し動いただけで疲れてしまう」…そんな悩みを抱えていませんか？ その疲労感の背景には、筋力低下・姿勢不良・自律神経の乱れが隠れていることが多いです。 安城にあるパーソナルジム「ダイエットハウスはやき」では、こうした原因を根本から解決するための独自メソッドをご用意しています。
目次
疲れやすさの主な原因とは？
一般的に疲労感の原因は以下のように整理できます。
- 筋力の低下：基礎代謝が落ち、疲労物質が体に残りやすい
- 姿勢の乱れ：猫背や反り腰が筋肉を常に緊張させ、慢性疲労を招く
- 睡眠の質の低下：自律神経の乱れにより回復が追いつかない
- 栄養不足：タンパク質やビタミンが不足すると修復力が落ちる
ダイエットハウスはやきでは、このような原因を一人ひとりの体を分析した上で改善プランを設計します。
「ダイエットハウスはやき」の独自メソッド
まずはご自身の体を分析し、疲労の原因を明確にすることから始めましょう。
「ダイエットハウスはやき」では、初めての方に安心の体験セッションをご用意しています。