体型が変化した人が、最初にやめたこと
体型が変化した人に共通していたのは、「頑張らなきゃ変われない」という考え方を手放したことでした。 毎日運動しなければいけない。 もっと追い込まないと意味がない。 一度サボったらすべてが無駄になる。 こうした思い込みは、多 […]
頑張っているのに痩せない女性の体に起きていること
頑張っているのに痩せない女性の体に起きていること 女性の体を整えるボディメイク 頑張っているのに痩せない女性の体に起きていること 食事制限も運動も頑張っているのに、体重が落ちない。見た目が変わらない。 その原因は「努力不 […]