「運動を始めたい」「痩せたい」「健康的な身体を手に入れたい」そんな思いでジムを探している方にとって、選択肢は主にパーソナルジムか一般的なジム・スポーツクラブです。ですが、どちらが自分に合っているのか迷う方も多いのではないでしょうか？
パーソナルジムと一般的なジムの違い
それぞれのジムの特徴を比較表でまとめました。目的に合った選び方の参考にしてください。
| 比較ポイント | パーソナルジム | ジム・スポーツクラブ |
|---|---|---|
| 目的 | 個々の目標に合わせたダイエットやボディメイク | 運動習慣の形成や健康維持がメイン |
| トレーニング内容 | トレーナーがプログラム作成・指導 | マシンや設備を自由に利用 |
| サポート体制 | マンツーマンで細かく指導、フォーム矯正もあり | スタッフはいるが基本はセルフサービス |
| 費用 | 比較的高額だが成果重視で効率的 | 月額料金が安めで利用しやすい |
| 継続のしやすさ | トレーナーのサポートでモチベ維持がしやすい | 自己管理が必要で継続が難しい場合もある |
| 効果の現れ方 | 短期間で具体的な成果が期待できる | 長期的に続けることで徐々に効果が出る |
| 設備・環境 | 専用スペースで集中しやすい環境が多い | 広いスペースや多様なマシンが利用可能 |
| 対象者 | 本気で結果を出したい初心者〜上級者まで | 気軽に運動したい方や健康維持が目的の方 |
こんな方にはパーソナルジムが圧倒的におすすめ
- 一人では継続できないと感じている
- 今までダイエットが続かなかった
- 結果を最短で出したい
- 正しいフォームや知識を身につけたい
- リバウンド経験がある
一宮のパーソナルジム「ダイエットハウスはやき」とは？
ダイエットハウスはやき 一宮店は、「体重を減らすだけじゃない」ダイエットを実現するパーソナルジムです。
私たちは、「本気で変わりたい」人を全力でサポートすることをモットーに、ただ痩せるだけでなく、健康的で持続可能なカラダ作りを目指します。
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
- トレーニングだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスも
- 個々のライフスタイルに合わせた無理のないプログラム
- 完全個室・完全予約制で、周りを気にせず集中できる
お客様の声
「運動嫌いだった私でも続けられました」
（Y.Mさん・30代女性・会社員）
最初は運動が本当に苦手だったのですが、トレーナーさんが丁寧に寄り添ってくれて、少しずつできることが増えていきました。ウエストがマイナス8cm！今では通うのが楽しみです。
「自己流ダイエットに限界を感じて…」
（K.Tさん・40代男性・自営業）
食事制限だけのダイエットでは続かなかった私に、本質的な体の使い方や、生活習慣まで指導してくれて本当に目からウロコでした。今は見た目も変わって、自信が持てるようになりました。
「産後太りに悩んでいた私が…」
（A.Sさん・20代女性・主婦）
産後の体型崩れにずっと悩んでいたのですが、女性の体を理解したトレーニングで、体重も落ちて、ウエストラインが明らかに変わりました。子連れOKなのも本当にありがたかったです！
一宮で本気で痩せたいなら、ダイエットハウスはやき 一宮店へ！
「痩せたい」だけじゃなく「変わりたい」という本気の気持ちに応えるのが、ダイエットハウスはやきのパーソナルトレーニング。
一宮駅からアクセスもよく、仕事帰りやお買い物ついでに通いやすい立地です。
完全個室・予約制で、あなたの目標に合わせたトレーニング＆食事サポートを受けられます。